Guide 2025 : Comment choisir votre coussin de positionnement PMR et senior

1. Les différents types de coussins de positionnement

Ils se déclinent en plusieurs formes et tailles, chacun répondant à des usages spécifiques. Voici un aperçu des modèles les plus courants :

1. Coussins cylindriques : Ils sont polyvalents et peuvent être placés sous les genoux, derrière le dos ou entre les jambes pour favoriser un bon alignement corporel. Ils sont particulièrement recommandés pour soulager les douleurs lombaires et maintenir une position allongée confortable.
2. Coussins latéraux : Utilisés principalement pour maintenir une position de décubitus latéral (couché sur le côté), ils réduisent la pression sur certaines zones du corps, comme les hanches et les épaules, et facilitent la prévention des escarres. Ce type de coussin est souvent utilisé dans les environnements hospitaliers.
3. Coussins demi-lunes : Ils sont en forme de demi-cercle sont parfaits pour offrir un soutien ergonomique sous la nuque, les jambes ou les bras. Ils favorisent un alignement corporel optimal tout en réduisant les tensions musculaires. Certaines versions existent pour être modulaires, et s’ajouter à un coussin cylindrique pour former un coussin de calage pour les jambes (cf. image)
4. Coussins de calage : Utilisés pour maintenir des postures spécifiques, comme le positionnement des jambes ou du bassin, ils sont recommandés pour les personnes ayant besoin d'un maintien postural précis, notamment les personnes alités ou celles en fauteuil roulant qui ne peuvent pas se re-positionner elles-mêmes. 

2. Comment choisir le bon coussin de positionnement ?

Le choix du bon coussin de positionnement médical dépend de plusieurs critères, notamment la morphologie de l'utilisateur, son état de santé, et la position dans laquelle il passe le plus de temps. Certains coussins cervicaux peuvent aussi vous servir d'oreiller. Voici quelques conseils pour vous aider à sélectionner le modèle adapté :

A. En fonction de la morphologie

• Personnes de forte corpulence : Optez pour des coussins à haute densité, capables de supporter une pression importante sans se déformer. Les modèles en mousse mémoire sont particulièrement efficaces pour offrir un soutien personnalisé.
• Personnes de petite taille : des modèles plus compacts et modulaires, comme ceux en forme de demi-lunes ou cylindriques, peuvent être mieux adaptés à leur morphologie pour fournir un maintien optimal sans gêner les mouvements.

B. En fonction de l'état de santé

• Prévention des escarres : Si l'utilisateur est alité ou passe de longues heures en position assise, il est essentiel de choisir un coussin anti-escarres médical. Ceux-ci sont conçus pour répartir la pression et éviter les points d'appui ou de compression prolongée qui peuvent entraîner des lésions cutanées. Comme avec un coussin de décharge talonnière.
• Problèmes de circulation : Pour améliorer la circulation sanguine, privilégiez les modèles permettant de surélever les jambes ou les talons. Ces derniers favorisent un retour veineux efficace, soulageant ainsi les sensations de jambes lourdes et réduisant les risques d'œdème.

C. En fonction de la position utilisée

• Décubitus latéral : Pour dormir ou rester allongé sur le côté, choisissez un coussin latéral. Celui-ci aide à maintenir la position tout en allégeant la pression sur les hanches et les épaules.
• Position semi-assise : Dans un fauteuil roulant ou un lit médicalisé, il est recommandé d'utiliser un coussin de décharge lombaire pour un soutien dorsal et un coussin de calage pour maintenir les jambes ou le bassin dans la bonne position.
• En position assise : dans un fauteuil roulant notamment, en fonction du degré d’autonomie et du nombre d’heures par jour passées en position assise, vous pourrez opter pour un coussin de calage, et privilégier ou non une faculté anti-escarres.

3. Quels matériaux et garnissages préférer ?

Le matériau et le garnissage du coussin sont cruciaux pour offrir le bon niveau de confort et de soutien. Voici les deux principaux types de garnissage disponibles sur le marché :

A. Coussins en microbilles

• Avantages : Les coussins en microbilles sont très flexibles et s’adaptent facilement à la forme du corps. Ils offrent une excellente répartition de la pression et sont souvent utilisés pour les personnes ayant des besoins posturaux spécifiques.
• Inconvénients : Les microbilles peuvent parfois se tasser avec le temps, nécessitant un ajustement régulier du coussin.

B. Coussins en mousse à mémoire de forme

• Avantages : La mousse à mémoire de forme épouse parfaitement les contours du corps, offrant ainsi un soutien personnalisé. Elle est particulièrement efficace pour prévenir les escarres en répartissant la pression de manière homogène. 
• Inconvénients : Ils peuvent être plus rigides et plus chers que les modèles en microbilles.

4. Coussins de positionnement pour prévenir les escarres

Ces plaies de pression peuvent survenir chez les personnes alitées ou immobilisées pendant de longues périodes. Il est donc essentiel de choisir un coussin anti-escarres adapté à ces situations. Ils sont conçus pour minimiser les points de pression et favoriser la circulation sanguine dans les zones à risque, comme les talons, le coccyx, et les hanches.

5. Quel coussin pour quelle position ?

A. Coussins pour décubitus latéral

Ces coussins sont spécifiquement conçus pour maintenir une position latérale (sur le côté). Ils sont souvent utilisés dans les hôpitaux pour prévenir les escarres chez les patients alités, mais peuvent également être utiles à domicile pour améliorer le confort de couchage.

B. Coussins pour surélever les jambes

Pour soulager la pression sur les jambes et améliorer la circulation sanguine, la surélévation est recommandée. Ils aident à prévenir les œdèmes et les douleurs liées à une mauvaise circulation.

C. Coussins de positionnement pour les douleurs cervicales

Si vous souffrez de douleurs au niveau du cou, le choix d’un coussin de positionnement spécifique pour les cervicales est essentiel pour soulager les tensions et maintenir un bon alignement vertébral. Ces coussins sont particulièrement adaptés aux personnes qui passent beaucoup de temps en position semi-assise (comme dans un fauteuil roulant ou un lit médicalisé) ou qui cherchent à prévenir ou à traiter des douleurs chroniques.

Les types de coussins cervicaux incluent :

• Coussin cervical en forme de U : Utilisé pour stabiliser la tête et le cou, il est idéal pour les personnes qui doivent rester assises pendant de longues périodes.
• Coussin ergonomique pour le cou : Il est conçu pour épouser la courbure naturelle du cou, offrant ainsi un soutien ferme qui soulage les tensions musculaires et décharge les cervicales.
• Coussin en demi-lune : Parfait pour une utilisation en position allongée, en tant qu'oreiller, il soutient la nuque et maintient une bonne posture.

Le choix de ces coussins dépend de votre morphologie et de la nature de vos douleurs cervicales. Pour les douleurs chroniques, privilégiez un coussin en mousse à mémoire de forme qui s’adapte aux contours de votre cou et offre un soutien optimal.

6. Conseils d’entretien et longévité

A. Comment entretenir votre coussin ?

Pour prolonger la durée de vie de votre coussin de positionnement, il est essentiel de suivre certaines règles d’entretien. Les coussins en microbilles peuvent être nettoyés à sec ou avec un chiffon humide, tandis que ceux en mousse mémoire nécessitent une housse lavable pour éviter tout dommage lors du lavage.

B. Remplacement et durée de vie

Un coussin de positionnement, en particulier ceux en microbilles, peut s’affaisser avec le temps. Il est donc recommandé de le remplacer dès que vous constatez une perte de soutien ou de confort.

Vous êtes maintenant armé.e pour choisir le coussin de positionnement adapté à vos besoins ou à ceux d'une personne en perte d’autonomie ou d'un patient d'hôpital. Il est crucial de choisir un coussin qui correspond aux besoins spécifiques de chaque utilisateur. En tenant compte des formes, des matériaux et des besoins médicaux, vous optimisez le confort et la qualité de vie de la personne concernée.

Joy

Bonjour, je m'appelle Joy et je suis en charge de la communication et des réseaux de Tous ergo !

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