Oreiller ergonomique

Le choix d'un type d'oreiller est un facteur important dans la qualité du sommeil. La matière, la fermeté, la circulation de l'air et la forme de l'oreiller sont des choses à prendre en considération lorsque l'on souhaite acquérir un oreiller de qualité. 

Quand certains choisiront un oreiller ergonomique respirant parce qu'ils ont chaud la nuit et des douleurs aux cervicales, d'autres souhaiterons simplement obtenir un oreiller de qualité qui correspondra à leur positions de sommeil et adapté aux personnes sensibles aux allergies. 

Vous l'aurez compris, choisir le bon type d'oreiller n'est pas chose aidé, on vous explique tout.

C'est quoi un oreiller ergonomique ?

Les oreillers ergonomiques sont conçus pour offrir un confort et un soutien optimal à votre tête et à votre cou. Ils sont conçus pour s'adapter à la forme de votre corps et à votre position de sommeil afin de vous offrir une bonne nuit de sommeil. L'oreiller va soutenir la colonne en épousant parfaitement la forme de la nuque pour maintenir et éviter les douleurs aux cervicales. 

Coussin ergonomique, oreiller ergonomique, oreiller cervical, oreiller orthopédique ?

Des oreillers ergonomiques sont conçus pour soutenir la colonne vertébrale et le cou dans les meilleures positions possibles, en fonction de la morphologie de chaque personne. Les oreillers ergonomiques sont différents des oreillers classiques, car ils sont conçus pour offrir plus de soutien et de confort. Les oreillers cervical sont spécialement conçus pour soutenir la tête et le cou et soulager les douleurs cervicales. Autrement-dit, un oreiller ergonomique est un synonyme d'un oreiller pour les cervicales. Les coussins sont quant à eux destinés à la vie quotidienne, c'est à dire sur un fauteuil, un canapé ou sur un lit pour la décoration. Mais lorsque l'on parle d'un oreiller pour dormir dans un lit, nous utiliserons toujours le therme "oreiller". 

Oreiller ergonomique = oreiller cervical = oreiller orthopédique

Quelle est la différence entre un oreiller ergonomique et un oreiller à mémoire de forme ?

Un oreiller ergonomique n'est pas forcément un oreiller à mémoire de forme et un oreiller à mémoire de forme n'est pas forcément un oreiller ergonomique. On vous explique. 

Qu'est-ce qu'un oreiller à mémoire de forme ?

L'oreiller à mémoire de forme est composé d'une mousse viscoélastique. C'est cette matière qui va aider l'oreiller à s'adapter à votre morphologie. L'oreiller épousera la forme de la nuque et la tête, venant maintenir confortablement les cervicales. L'avantage de l'oreiller à mémoire de forme et qu'il peut convenir à tout le monde. Bien qu'il puisse exister des différences de densité entre deux oreillers à mémoire de forme, il aura généralement plus de fermeté qu'un oreiller classique tout en apportant un accueil chaleureux de la nuque.

Seule contre-indication, il n'est pas recommandé d'utiliser ce type d'oreiller pour les personnes qui dorment sur le ventre.  En revanche, pour toutes les autres positions de sommeil, vous pouvez utiliser un oreiller à mémoire de forme. 

Qu'est-ce qu'un oreiller ergonomique ? 

Un oreiller ergonomique n'utilise pas nécessairement de mousse viscoélastique. Cependant, dans l'objectif d'être le plus ergonomique pour les utilisateurs, un oreiller ergonomique sera le plus souvent doté d'une mousse viscoélastique à mémoire de forme pour un maintien optimal. 

On reconnait un oreiller ergonomique grâce à sa découpe spécifique, apparente à une vague, permettant un parfait alignement de la colonne vertébrale avec la tête.

Pour résumer, la plupart du temps les oreillers ergonomiques seront à mémoire de la forme. L'inverse n'étant pas tout le temps vrai. 

Quel est le meilleur oreiller ergonomique ou medical quand on a chaud la nuit ? 

Que vous aimiez avoir un oreiller ferme, en latex, ou moelleux, il est important d'avoir une bonne circulation de l'air pour maintenant le plus longtemps possible l'oreiller au frais durant les nuits d'été. De plus, il a été prouvé qu'il est mieux pour votre bien-être de dormir dans une chambre fraiche ainsi qu'un lit frais. 

Les oreillers avec de la matière naturelle vont améliorer la circulation de l'air et permettre d'évacuer la transpiration (oui, nous transpirons beaucoup la nuit en dormant) ainsi que la chaleur pour tempérer l'oreiller à la température de la pièce. 

Il existe de nombreux modèles rafraîchissants qui offrent également un excellent maintien pour la nuque. Voici quelques oreillers rafraichissants que nous proposons chez Tous ergo : 

• Oreiller rafraîchissant à mémoire de forme
• Oreiller à mémoire de forme et taie respirante Dermofresh

Quelle taille pour mon oreiller ? 60x60 cm, 50x70 cm, rectangulaire, carré ? 

Bien que la plupart des dormeurs dorment sur un oreiller carré, il est recommandé de dormir sur un oreiller rectangulaire plutôt qu'un carré. En effet, durant la nuit, nous avons tendance à plier notre oreiller, ce qui relève notre tête, désaxant nos vertèbres. Il est donc naturellement recommandé d'utiliser un oreiller rectangulaire, plus difficile à plier. 

Également pour les personnes de grandes tailles, l'oreiller rectangulaire est nécessaire pour un meilleur confort et bien-être. 

Pour les personnes qui dorment sur le ventre, il est possible qu'elles n'utilisent aucun oreiller. En effet, il faut toujours penser à l'alignement de la tête avec le dos pour éviter les douleurs au réveil. 

Choisir la taille adéquate de son oreiller ergonomique est très important pour bénéficier d'un sommeil optimal. La taille et la forme de l'oreiller doit être adaptée à votre morphologie et à votre position de sommeil. Pour les dormeurs sur le dos, un oreiller de taille 60x60 cm est le plus adapté. Pour les dormeurs sur le côté, un oreiller de taille 50x70 cm est conseillé. 

Les oreillers carré avec par exemple une dimension de 60x60cm seront plutôt à utiliser pour se rehausser lorsque l'on lit ou regarde la télévision ou pour les dormeurs sur le dos. Mais pour le bien-être du sommeil, utilisez des oreillers rectangulaires.