Canne de marche : Guide d’achat complet 2024 pour choisir la meilleure canne pour seniors et PMR

La canne de marche est une aide essentielle pour les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite (PMR), et toute personne ayant besoin d’un soutien lors de la marche.

Autrefois, la canne de marche était un objet de mode. Aujourd’hui elle a pour principal usage de compenser un trouble de la marche ou de l’équilibre. Outil précieux pour conserver son autonomie, la canne de marche se décline sous de multiples formes différentes. vec une grande variété de modèles sur le marché (canne simple, canne pliable, canne anglaise, etc.), il peut être difficile de choisir celle qui convient le mieux à vos besoins. Comment choisir une canne de marche et comment l’utiliser ? Ce guide complet par TOUS ERGO vous aidera à faire un choix éclairé.

Comment choisir une canne de marche ?

Une vidéo vaut mille mots ! Guillemette, notre ergothérapeute, vous explique ce qu’il faut savoir pour choisir une canne de marche.

Quels sont les différents types de cannes de marche ?

Canne simple : la solution classique et économique

La canne simple est souvent le premier choix pour ceux qui ont besoin d’une aide légère. Elle est généralement fabriquée en bois ou en aluminium, légère et peu coûteuse, mais ne dispose pas de réglages pour la hauteur.

C’est celle que l’on voit le plus souvent, une canne simple à un seul pied, offrant un soutien et un appui ferme.

Canne pliable : pratique et facile à transporter

Une canne de marche pliable est idéale pour les personnes qui voyagent ou qui n’ont pas besoin de l’utiliser en permanence. Elle peut être facilement rangée dans un sac lorsqu’elle n’est pas nécessaire.

Canne tripode et quadripode : pour une stabilité maximale

La canne tripode (ou quadripode), apporte une plus grande stabilité qu’une canne simple car elle dispose de trois ou quatre pieds. Plus les pieds de la canne sont écartés, plus elle apporte de la stabilité et donc de la sécurité à son utilisateur. Toutefois, ce type de canne reste encombrant. Ces cannes, souvent utilisées par les personnes souffrant de troubles sévères de l’équilibre, offrent une base plus large (trois ou quatre pieds) pour un soutien accru. Leur embout de canne est plus stable, souvent antidérapant.

La canne anglaise (ou béquille)

La canne anglaise permet un appui important puisqu’il se répartit à la fois sur les mains, et au niveau de l’avant-bras. Attention, la poignée doit être à la hauteur de la hanche, coude fléchi à 30°.

La canne avec appui antébrachial 

Semblable à une béquille, la canne antébrachiale offre un appui sur tout l’avant-bras et permet une mobilité au niveau du coude. Elle évite les effets néfastes sur les mains, les poignets et les épaules. Elle permet également d’améliorer, d’accélérer et de sécuriser la marche en avant de l’utilisateur.

Les béquilles axillaires

Moins répandues en France, les béquilles axillaires prennent appui sous les aisselles et sont surtout recommandées aux personnes ayant des troubles au niveau des poignets et des coudes.

Canne siège : allier confort et mobilité

Une canne siège pliante ultra légère est idéale pour les longues sorties où l’utilisateur a besoin de faire des pauses fréquentes. Elle allie une canne classique à un siège portable pour plus de confort.

Les différents types de fûts

Un fût ? Qu’est-ce que c’est ? Il s’agit du tube de la canne. Sa hauteur, sa matière et ses possibilités de réglage sont à prendre en considération pour choisir une canne.

Le fût fixe

La hauteur de votre canne sera fixe et définitive. Lors de l’achat, veillez à être attentif à la hauteur qui vous correspond.

Le fût télescopique ou rétractable

Le réglage se fait grâce à une bague de serrage et permet de choisir une hauteur au millimètre près, mais il nécessite une surveillance régulière. Une canne télescopique permet un gain de place lorsqu’elle est rétractée, tout comme la canne pliante.

Le fût réglable en hauteur

Grâce à une succession de petits trous dans le tube de la canne et un système d’ergots, la canne réglable s’ajuste sans difficulté à votre taille. Ce système offre un réglage sécurisé par espaces de 2,5 centimètres.

Comment choisir la bonne hauteur pour sa canne de marche ?

Pourquoi la hauteur de la canne est-elle essentielle pour éviter les douleurs ?

Une canne mal ajustée peut entraîner des douleurs au dos, aux épaules et aux bras. Il est crucial que la hauteur soit adaptée à la taille de l’utilisateur pour éviter des tensions inutiles.

Debout, la poignée de la canne doit atteindre la jointure de votre poignet. Lorsque la main est sur la poignée, le coude doit être plié de 15 à 20 degrés.

Régler la hauteur de sa canne

La qualité et le confort de vos déplacements sont fonction du bon choix de la hauteur de votre canne. Mal réglée, elle sera un danger, et augmentera le risque de chute. Trop courte, elle vous obligera à vous courber et entraînera un mal de dos et des articulations ; trop haute, elle obligera à l’utiliser en biais et sera risque d’accrochages et d’accidents. Sachez tout de même qu’il vaut mieux une canne un petit peu trop haut, que trop bas.

Pour ajuster correctement la hauteur, tenez-vous droit avec vos bras relâchés le long du corps. La poignée de la canne doit arriver au niveau de votre poignet. Une canne de marche télescopique, réglable en hauteur, est souvent la meilleure option pour garantir une posture optimale.

Pour régler votre canne à la bonne hauteur, il faut prendre en compte :

• La hauteur du col du fémur : la poignée doit arriver à son niveau.
• La longueur du bras : la poignée de votre canne doit également se situer à hauteur du poignet lorsque vous êtes debout.

Voici un tableau d’aide au choix de votre canne selon votre taille ainsi qu’un guides des poignées, fûts et embouts :

L’importance d’une canne réglable en hauteur pour un confort personnalisé

Les cannes réglables, comme les cannes pliables ou télescopiques, permettent d’ajuster précisément la hauteur en fonction de la morphologie de l’utilisateur. Cela garantit un confort maximal et réduit les risques de douleurs.

Matériaux : Bois, aluminium ou fibre de carbone ? Quelle est la meilleure option pour votre canne ?

Canne en bois : élégante mais non réglable

Les cannes en bois sont souvent esthétiques et robustes, mais elles ne sont pas réglables en hauteur. Elles conviennent aux utilisateurs qui préfèrent un style classique.

Canne en aluminium : légère et abordable

Léger et résistant, l’aluminium est souvent utilisé pour les cannes de marche pliables ou réglables. C’est un matériau économique, adapté à une utilisation quotidienne.

Canne en fibre de carbone : le luxe et la légèreté au rendez-vous

Pour ceux qui recherchent la légèreté sans compromis sur la durabilité, les cannes en fibre de carbone sont un choix haut de gamme. Elles sont idéales pour un usage intensif, en particulier pour les béquilles antébrachiales utilisées dans les situations de rééducation lourde.

Choisir la poignée de sa canne

Le choix de la poignée déterminera la bonne prise en main de votre canne et vous épargnera des douleurs articulaires et/ou musculaires. Il est important de choisir une poignée en adéquation avec vos déficiences afin de vous garantir une compensation de qualité et confortable.

La poignée arrondie en arc de cercle

Une poignée qui a du style ! Elle offre prioritairement une bonne adaptation à la courbure de la paume. Idéale pour les personnes qui ont un besoin d’appui léger, mais à éviter pour les personnes souffrant de surpoids, d’arthrite ou de rhumatisme car la main peut glisser.

La poignée anatomique ou « relax », ajustée à la forme de la main pour une prise en main naturelle

La poignée anatomique suit la forme naturelle de la main, offrant un soutien optimal. Ce type de canne est particulièrement recommandé pour ceux qui ont besoin d’un appui prolongé.

Elle répond aux attentes de confort et de sécurité des personnes qui souffrent de problèmes comme l’arthrite, le rhumatisme ou de problèmes articulaires, et aussi de ceux qui ont simplement besoin d’une poignée très confortable. Cette poignée est à exclure si vous souffrez de déformation des doigts. Attention, il existe des poignées latéralisées (gauche /droite).

La poignée en T

La plus classique, elle se présente sous forme de T et offre un très bon appui. La partie la plus longue doit se positionner vers soi, dans la paume de main.

La poignée Derby

Esthétiquement proche de la poignée en T, la Derby est très polyvalente et destinée aux personnes ayant besoin d’un support et d’un maintien d’équilibre léger à moyen. 

Poignée en mousse, gel ou caoutchouc : quel matériau privilégier pour un confort optimal ?

Le choix du matériau de la poignée est également important. Les poignées en mousse ou en caoutchouc sont recommandées pour une prise plus confortable et antidérapante, tandis que les poignées en gel sont idéales pour amortir les chocs.

L’embout de la canne

Vérifiez souvent l’état de l’embout : il est important que l’embout de la canne soit toujours en bon état pour assurer une compensation optimale. Nous vous conseillons vivement de changer l’embout de votre canne dès les premiers signes d’usure. Assurez-vous donc d’avoir toujours en stock des embouts de rechange. De même, pour vous garantir une meilleure sécurité, il est préférable d’utiliser un embout antidérapant. 

Plus l’embout est large, plus la personne sera stable. Un embout large permet également de faire tenir la canne debout seule. Il existe également des embouts spéciaux :

• Des embout universels que vous devrez choisir selon le diamètre de votre canne ;
• Ou des embouts particuliers adaptés à leur propre système, comme la Handy Cane ou la FlexyFoot ;
• Des embouts adaptés à des situations spécifiques, comme un embout à pics pour bâton de marche.

Les accessoires indispensables pour améliorer votre sécurité et confort

Embouts antidérapants : l’assurance d’une canne stable en toute situation

Un embout de canne antidérapant, souvent en caoutchouc, est essentiel pour éviter les glissades sur des surfaces lisses ou humides. Il est important de vérifier régulièrement l’usure de ces embouts pour garantir une sécurité optimale.

Dragonne et poignée de sécurité : évitez que votre canne ne vous échappe

Une dragonne peut être un ajout pratique à votre canne. Elle permet de la maintenir en place sans la poser, réduisant ainsi le risque de chute ou d’accidents.

Embouts à pics pour canne de marche : une solution pour marcher en toute sécurité sur des terrains accidentés

Les embouts à pics sont idéaux pour les randonnées ou les surfaces enneigées. Ils permettent une meilleure adhérence sur des terrains difficiles.

Comparatif 2024 des meilleures cannes de marche sur TOUS ERGO

Canne avec siège TaDa Chair 2 : Idéale pour les promenades avec pauses régulières

La Canne-siège pliante Tada Chair 2 est une solution pratique et élégante pour les personnes en quête de mobilité et de confort lors de leurs sorties. Cette canne innovante, qui se transforme facilement en siège, est parfaite pour faire une pause à tout moment, que ce soit lors de promenades ou d’activités en plein air.

Caractéristiques :

• Canne avec assise intégrée : Se transforme rapidement en siège pour vous permettre de vous reposer n’importe où.
• Poignée ergonomique en U : Fournit une bonne prise en main et facilite la manipulation.
• Légère et résistante : Ne pèse que 990 g, mais supporte jusqu’à 130 kg.
• Hauteur ajustée : Disponible en 87 cm, avec une hauteur d’assise de 51 cm pour un confort optimal.
• Deux coloris disponibles : Noir et marron, pour s’adapter à vos préférences.

Avantages :

• Facilité d’utilisation : Grâce à son mécanisme de pliage intuitif, elle se plie et se déplie en un tour de main.
• Mobilité et confort : Idéale pour les personnes actives qui souhaitent une solution pratique pour se reposer lors de longues marches.
• Légère et transportable : Sa légèreté et sa conception compacte permettent de l’emporter partout facilement.

Conseil de notre ergothérapeute : « Dotée d’un mécanisme de pliage très simple et intuitif, la canne-siège Tada Chair 2 est parfaite pour une utilisation quotidienne. Elle offre à la fois stabilité et confort, tout en s’adaptant à différentes morphologies grâce à sa hauteur et à sa conception ergonomique. »
Clémence, ergothérapeute chez Tous Ergo

Canne de marche Twist and Light Zen réglable

La Canne de marche Twist and Light Zen est une solution moderne et innovante pour ceux qui recherchent à la fois confort et sécurité dans leurs déplacements. Réglable en hauteur et dotée d’une lampe LED intégrée, cette canne allie élégance et fonctionnalité pour les utilisateurs ayant besoin d’un soutien supplémentaire au quotidien.

Caractéristiques :

• Hauteur réglable : S’ajuste facilement pour s’adapter à différentes tailles et assurer un confort de marche optimal.
• Lampe LED intégrée : Éclaire vos pas pour plus de sécurité dans les environnements sombres ou faiblement éclairés.
• Base articulé : Offre une meilleure stabilité et permet de suivre vos mouvements, réduisant les risques de chute.
• Poignée ergonomique : Confortable à tenir, elle assure une prise en main sécurisée.
• Légère et facile à transporter : Conçue pour être facilement manipulable et idéale pour les déplacements quotidiens.

Avantages :

• Sécurité renforcée : La lampe LED intégrée est un atout majeur pour les déplacements nocturnes ou en milieu peu éclairé, vous assurant une meilleure visibilité.
• Stabilité accrue : Grâce à sa base pivotante, la canne reste stable même sur des surfaces inégales.
• Ergonomie : Poignée conçue pour minimiser les douleurs et tensions dans la main, parfaite pour une utilisation prolongée.

Conseil de notre ergothérapeute : « La Canne Twist and Light Zen est idéale pour les personnes recherchant plus de sécurité lors de leurs déplacements grâce à sa base pivotante et sa lampe LED. Son réglage facile en hauteur et sa légèreté en font une alliée précieuse pour les sorties quotidiennes. »
Clémence, ergothérapeute chez Tous Ergo

Canne de marche pliante

La Canne de marche pliante est l’alliée idéale pour ceux qui cherchent une aide à la mobilité pratique et discrète. Facile à plier et à ranger, elle offre à la fois confort et sécurité tout en se transportant facilement dans un sac ou un sac à main. Compacte mais robuste, elle s’adapte aux besoins quotidiens de ses utilisateurs.

Caractéristiques :

• Pliable : Se plie en plusieurs sections pour un rangement et un transport faciles, idéale pour emporter partout avec vous.
• Hauteur réglable : Ajustable pour s’adapter à différentes tailles et garantir une position de marche ergonomique.
• Poignée ergonomique : Confortable et antidérapante, elle assure une bonne prise en main, même lors d’une utilisation prolongée.
• Légère et résistante : Conçue avec des matériaux robustes, elle est durable tout en restant légère, facilitant son utilisation quotidienne.

Avantages :

• Transport facile : Se plie rapidement pour être rangée dans un sac ou un tiroir, idéale pour les voyages ou les sorties.
• Confort optimal : Poignée ergonomique et réglage en hauteur pour un confort de marche personnalisé.
• Praticité : Parfaite pour les utilisateurs souhaitant une aide à la mobilité qui n’encombre pas et qui reste discrète.

Conseil de notre ergothérapeute : « La canne de marche pliante est une solution idéale pour les personnes actives qui ont besoin d’une aide à la marche ponctuelle. Grâce à son pliage facile et sa légèreté, elle se transporte aisément et se déploie rapidement pour offrir stabilité et confort lors des déplacements. »
Clémence, ergothérapeute chez Tous Ergo

Canne tripode Vermeiren

La Canne tripode est une aide à la marche particulièrement stable, conçue pour offrir un soutien supplémentaire à ceux qui ont besoin de plus d’équilibre dans leurs déplacements. Avec sa base à trois pieds, elle offre une stabilité accrue par rapport à une canne classique, idéale pour les utilisateurs en quête de sécurité et de confort au quotidien.

Caractéristiques :

• Base tripode : Trois pieds pour une stabilité renforcée, minimisant le risque de chute.
• Hauteur réglable : Ajustable pour s’adapter à la taille de l’utilisateur et garantir une position de marche confortable.
• Poignée ergonomique : Conçue pour offrir une prise en main agréable et réduire la fatigue lors d’une utilisation prolongée.
• Structure robuste : Fabriquée avec des matériaux durables pour supporter un usage quotidien tout en restant légère.

Avantages :

• Stabilité améliorée : La base à trois pieds assure un appui sûr, particulièrement adapté aux personnes ayant des difficultés d’équilibre.
• Adaptabilité : Hauteur réglable permettant à la canne de s’adapter à différentes morphologies pour une posture correcte.
• Confort et sécurité : Poignée ergonomique et base élargie qui garantissent une marche plus confortable et en toute sécurité.

Conseil de notre ergothérapeute : « La canne tripode est idéale pour les personnes nécessitant un soutien renforcé lors de la marche. Sa base tripode offre une stabilité accrue, parfaite pour réduire les risques de déséquilibre tout en restant légère et facile à utiliser au quotidien. »
Clémence, ergothérapeute chez Tous Ergo

Béquille avec système d’amortissement Ergodynamic

La béquille Ergodynamic, conçue avec un système d’amortissement, est un choix ergonomique idéal pour les utilisateurs à la recherche d’une béquille pouvant également être utilisée comme canne. Ce produit innovant est conçu pour offrir un confort maximal tout en réduisant l’impact sur les articulations, grâce à son système d’amortissement intégré.

Caractéristiques :

• Système d’amortissement : Réduit les vibrations et l’impact sur les bras et les poignets, offrant un confort d’utilisation accru.
• Poignée ergonomique : Conçue pour minimiser les tensions et offrir une prise en main confortable, même sur de longues périodes.
• Hauteur réglable : S’adapte facilement à la taille de l’utilisateur pour assurer une position de marche ergonomique.
• Matériau robuste : Conçue avec des matériaux de haute qualité, cette béquille est durable tout en restant légère.
• Embout antidérapant : Garantit une stabilité optimale sur différentes surfaces, pour des déplacements en toute sécurité.

Avantages :

• Réduction de la fatigue : Le système d’amortissement innovant diminue les vibrations ressenties à chaque pas, offrant un confort supplémentaire pour les utilisateurs réguliers.
• Polyvalence : Peut être utilisée à la fois comme béquille et comme canne, s’adaptant aux besoins de mobilité de chacun.
• Sécurité renforcée : L’embout antidérapant et la conception ergonomique garantissent une marche stable et en toute confiance, même sur les terrains irréguliers.

Conseil de notre ergothérapeute : « Cette béquille Ergodynamic est idéale pour les utilisateurs qui cherchent à allier confort et sécurité. Le système d’amortissement permet de réduire les chocs et les vibrations, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des douleurs articulaires ou qui utilisent leur béquille sur de longues périodes. »
Clémence, ergothérapeute chez Tous Ergo.

Quelques conseils d’utilisation

• Une canne ne peut pas et surtout ne doit pas subir la totalité de votre poids corporel.
• Au domicile, pensez à dégager le passage pour limiter les risques de trébucher : tapis, petites marches, sacs au sol…
• Il est essentiel de maintenir sa main sur la canne sur le même côté que la jambe fonctionnelle.
• Pour descendre les escaliers, poser la main sur la rampe tandis que l’autre main maintient la canne. Abaissez votre jambe blessée puis votre jambe fonctionnelle. C’est le mouvement inverse de la montée des escaliers.

Comment entretenir et prolonger la durée de vie de votre canne de marche ?

Vérification régulière des embouts et de l’usure des matériaux

Les embouts de canne doivent être vérifiés régulièrement. Un embout usé peut réduire la sécurité de votre canne, surtout sur des surfaces glissantes.

Nettoyage des poignées pour une hygiène optimale

Les poignées, surtout en mousse ou en caoutchouc, doivent être nettoyées régulièrement pour éviter l’accumulation de saleté et de bactéries.

Stockage adéquat pour préserver la qualité de votre canne

Rangez votre canne dans un endroit sec et à l’abri de l’humidité pour éviter toute déformation ou détérioration des matériaux.

Tableau comparatif

Besoin d’aide pour choisir une canne ? Après lecture de ce guide d’achat, découvrez le tableau comparatif de notre gamme de cannes de marche.